Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
134,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
680 kcal
|
Rasva: 17,91g | Prot: 63,38g | Hh: 62,91g.
Aamiainen: Optifast Vanilla Shake. Lounas: Optifast Chocolate Shake. Päivällinen: Optifast Chocolate Shake, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doeboy32.
|