Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2404 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 75,29g | Hh: 405,62g.
Aamiainen: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch, Heidelbeeren. Lounas: Polenta (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch. Päivällinen: Butter, Laugenbrezeln, Gummibärchen, Subway Honey Mustard Soße, Subway Tuna. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|