Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1632 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 83,22g | Hh: 162,23g.
Aamiainen: Еврозлак Сахар Песок, Сыробогатов Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Хлеб. Lounas: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Жареная Картошка, Курица Вареная, Мандарины. Välipalat/Muut: Русскарт Кекс с Изюмом, Сыробогатов Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Хлеб, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|