|
Неделя самостоятельных силовых в зале
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1462 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 68,33g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вода. Lounas: Каждый День Халва, Чай, Подсолнечное Масло, Селедка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Billa Малышки Хрустишки, Каждый День Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|