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😳😤😟 + 2kg und das trotz täglich Dport und Bewegung. ein Kilo hätte ich ja verstanden aber 2?! Zum Heulen. innerhalb einer Woche alles kaputtgemacht 😢😢😢
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81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
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1474 kcal
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Rasva: 81,92g | Prot: 69,17g | Hh: 115,90g.
Aamiainen: Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Kartoffeln, Mischgemüse, Rapsöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Seefisch Seelachsfilet. lisää...
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Painonnousu 1,5 kg viikossa
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 Kommentit
ach Quark, geb nicht auf :) du hast bestimmt Muskeln zugenommen. Oder dein Körper zeigt dir, das du zu viel machst und er Ruhephasen braucht. Oder etwas mehr essen :)
25 maalis 19 jäseneltä: Leliarose
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Kann auch einfach sein dass du Muskeln aufgebaut hast, oder einfach nur Wassereinlagerung. Die geht wie von selbst wieder weg wenn man mehr Wasser trinkt und den Salzkonsum runterfährt.
Lass dich nicht unterkriegen :)
25 maalis 19 jäseneltä: 88_freya
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Painohistoria - Katastrophina
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