Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1281 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 101,41g | Hh: 102,58g.
Aamiainen: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Wasa Sesam, Meggle Streichzart, Weizenbrötchen, Milbona Tilsiter, Tee mit Milch, Aldi Süssli. Lounas: Aubergine, Grillpaprika, Brötchen, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella Light (125g), Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Radieschen. Päivällinen: Aprikosen, Walnüsse, Kaufland Speisequark, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|