|
Terug van vakantie, week lang wijntjes, biertjes en uit eten. Werk aan de winkel. Suikers gaan de deur weer uit, groente erin.
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1032 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 113,80g | Hh: 73,38g.
Aamiainen: Milbona Kaas 30+ Jong, Rivercote Thin Crisp, Rivercote Thin Crisp, Milbona Kaas 30+ Jong. Lounas: Gebakken Ei zonder Vet. Päivällinen: Gember, Kerriepoeder, AH Kipfiletblokjes, Aldi Bouillonblokjes, Wortelen. Välipalat/Muut: AH Chiazaad, AH Gepeld Hennepzaad, Optimel Peer Kaneel Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|