Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
136 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1825 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 143,12g | Hh: 169,89g.
Aamiainen: Шармель Пастила, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Нутрион Омега3. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель. Päivällinen: Красное Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ, Delicato Кокосовое Масло, Mutant Сывороточный Протеин, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|