Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1800 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 105,25g | Hh: 211,69g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мака Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Пряники, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Кабачковая Икра, Бедро Бескостное без Кожи Цыпленка-Бройлера, Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|