Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2522 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 183,61g | Hh: 332,45g.
Aamiainen: Noci Pecan, Crownfield Special Flakes Red Berries, Yoga 100% Intensa alla Pesca, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lounas: Calvé Fresca Mayò, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup Light, Lattuga Romana, Radicchio Rosso. Päivällinen: Pomodori, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Välipalat/Muut: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Banana, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Ventura Cranberry, Albume d'uovo, Uovo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|