|
Schwanger ssw 22
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2129 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 96,46g | Hh: 309,75g.
Aamiainen: Becel Vital, Ahornsirup, Marmelade, Ja! Butter-Toastbrot, Sojamilch, Kölln Haferflocken. Lounas: Herbalife Protein Riegel Vanille-Mandel, MAOAM Kaubonbon, McDonald's Mayonnaise, Daily Kitchen Pulled Turkey, Ja! Butter-Toastbrot. Päivällinen: Mandarine, Erdbeeren, Buchweizen, Alpro Soya Original mit Calcium , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|