Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1694 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 109,03g | Hh: 192,61g.
Aamiainen: Киндер Пингви, Магнит Яблоко, Изюм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Жар Пицца Пицца Итальянская, Кальмар Отварной, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Bombbar Арахисовая Паста, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Бондюэль Молодая Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Джем Брусника, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miledi549011
|