Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1501 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 110,89g | Hh: 108,58g.
Aamiainen: Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Мираторг Фланк Стейк, Салат Овощной, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Карамель, Золотой Стандарт Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|