Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1538 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 79,28g | Hh: 150,59g.
Aamiainen: Эмменталь, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо. Lounas: Картофель (с Кожурой), Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. Päivällinen: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебодар Бублики Ванильные, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|