Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2191 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 85,33g | Hh: 279,13g.
Aamiainen: Becel Margarina Original sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g). Lounas: Subway Queijo Cheddar, Subway Pão 3 Queijos, Subway Molho Supreme, Subway Maionese, Subway Steak Churrasco (226g). Päivällinen: Subway Steak Churrasco (226g), Subway Maionese, Subway Molho Supreme, Subway Queijo Cheddar, Subway Pão 3 Queijos. Välipalat/Muut: Richester Cream Cracker Superiore, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|