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Halli hallöchen,🤗 die neue Woche startet genauso stressig wie die alte aufgehört hat🙈 egal, wird schon alles werden, nass bin ich jedenfalls schon 3x,... auch nicht schlimm, ist halt noch März🤷♀️ wünsche euch einen tollen restmontag!🙋♀️
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64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
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1427 kcal
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Rasva: 39,71g | Prot: 92,45g | Hh: 174,79g.
Aamiainen: Äpfel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Brunch Tomate Ricotta, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lounas: Senf, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Rapsöl, Kartoffeln, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Albona Paniermehl, Gut Ponholz Puten-Ministeaks, Ei. Päivällinen: Banane, Edeka Bio Apfelmark, Heidelbeeren, Himbeeren, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Ei. Välipalat/Muut: Chiquita Banane. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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