Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1057 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 65,01g | Hh: 82,41g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Bobó de Camarão, Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|