Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1386 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 70,81g | Hh: 174,82g.
Aamiainen: Банан, Увелка Каша Овсяная с Отрубями. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Плавленный, Лаваш, Суп Овощной. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nuta42
|