Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
855 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 26,97g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Soy Milk, Oats, Cinnamon . Lounas: Celery , Red Onions, Cooked Carrots, Cooked Broccoli. Päivällinen: Spinach , Extra Virgin Olive Oil, Spring Onions , Green Leaf Lettuce , Celery , Cucumber (with Peel) , Pineapple , Lemon Juice . Välipalat/Muut: Woolworths Raw Honey, Grapefruit, Nectarines, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Honey, Vital Rice Cakes Original. lisää...
|
|
165 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 9 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngiePangie512
|