Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
682 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 71,05g | Hh: 18,07g.
Aamiainen: Clara de Ovo Cozida, Tomates, Café, Ovo Mexido. Lounas: La Violetera Azeitonas Verdes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido, Tomates. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|