Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1266 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 76,19g | Hh: 65,87g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Киви, Зеленый Чай, Кофе, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|