Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
133,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2599 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 281,60g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Sticky Rice, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Fairlife 1% Low Fat Milk, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Sticky Rice, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Calavo Avocado, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Coffee, GNC Wheybolic 40 Performance Protein Shake, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Nature's Promise Organic Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ortega Taco Seasoning Mix, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Pure Protein Vanilla Milkshake, Trader Joe's 100% Florida Grapefruit Juice. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|