Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1523 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 96,72g | Hh: 77,71g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Butter, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Lounas: Hillshire Farm Honey Ham, Egg (Whole), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Kerrygold Pure Irish Butter, Bacon. Päivällinen: Asparagus, Johnsonville Smoked Brats. Välipalat/Muut: Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|