Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
823 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 55,66g | Hh: 87,72g.
Aamiainen: Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Свежевыжатый Морковный Сок. Lounas: Каравай Хлеб Столовый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Винегрет без Масла. Päivällinen: Минтай в Сметане, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
502 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|