Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1295 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 89,57g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Десертайм Десерт Чизкейк Вишня . Lounas: Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Добрая Буренка Творог 9%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|