Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1406 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 67,38g | Hh: 190,71g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Веселый Молочник Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Гречка Отварная, Волжаночка Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniaHilko
|