Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2169 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 140,14g | Hh: 251,11g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Банан, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|