Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1719 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 80,21g | Hh: 239,41g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Увелка Каша Овсяная с Отрубями. Lounas: Суп Овощной, Лаваш, Янтарь Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nuta42
|