Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1268 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 72,81g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Margarina, Maratá Flocão de Milho. Lounas: Salada de Folhas, Perdigão Chester. Päivällinen: Sobremesa de Gelatina, Bisteca de Porco Grelhada, Urbano Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Lacta Bis (30g), Activia Iogurte de Morango Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianiBeta2022
|