|
новое
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1568 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 73,97g | Hh: 143,43g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой, Сгущенка, Чай. Lounas: Макароны по Флотски, Макароны по Флотски, Чай, Яйцо Утиное, Макароны по Флотски, Макароны по Флотски, Чай. lisää...
|
|
2890 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alesejkapralov4
|