Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
3220 kcal
|
Rasva: 141,21g | Prot: 88,90g | Hh: 405,16g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Европром Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло. Lounas: Смак Плюшка Московская, Смак Плюшка Московская, Райт Новобургер с Филе Копченой Курицы и Помидорами. Päivällinen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Пончик, Трубочка со Сгущенкой, Елисей Пряник Березка, Petra Пахлава, Рахат Рахат Лукум, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Апельсин, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|