Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1805 kcal
|
Rasva: 79,37g | Prot: 117,30g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: Ярче Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Каша Ячневая 25.03. Lounas: Лапша 25.03, Котлеты 26.03, Салат 26.03, Lindt Шоколад Горький 78%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Котлеты 26.03. Välipalat/Muut: Морковь, Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Банан, Вода. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|