Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1277 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 105,75g | Hh: 131,03g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Цветочный Мед, Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Лук, Помидоры, Националь Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Толстолобик, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Грецкие Орехи, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|