|
ееее первые серьезные подвижки. Значит права была, это литр кваса после бани.
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1381 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 67,88g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Всеслав Хлеб Чусовской, Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны. Lounas: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Рассольник. Päivällinen: Всеслав Хлеб Чусовской, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Биойогурт Черника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|