Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1473 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 106,78g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Соевый Соус, Кунжутное Масло. Päivällinen: Производственный Комплекс Амур Хлеб Зерновой, Мёд, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|