Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
700 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 25,14g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: Nescafe Sütlü Köpüklü. Välipalat/Muut: Eti Form Kepekli Light, Lor Peyniri, Wasa Fibre, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Karam Bitter, Wasa Fibre, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Muz, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
|
3331 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|