Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1045 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 76,75g | Hh: 113,92g.
Aamiainen: Weider 32% Protein Bar, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молком Творог Двухслойный Инжир-Чернослив, ВкусВилл Салат-Боул со Свёклой, Цукини и Сыром Тофу. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|