Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1497 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 45,14g | Hh: 189,06g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Тыква, Шампиньоны Тушеные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тофу, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленые Оливки, Паштет из Куриной Печени. Päivällinen: Гречка, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|