Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1363 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 81,98g | Hh: 111,33g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lounas: Мерси Горький Шоколад, Капустный Салат, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|