Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2369 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 143,89g | Hh: 326,86g.
Aamiainen: Diesel New Zealand Whey Protein, Beatrice 0% Skim Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Bananas, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Sugar, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. Lounas: Superstore Lean Ground Beef, President's Choice Thai Style Vegetable Blend, Kiwi Fruit. Päivällinen: Kellogg's Froot Loops, Beatrice 0% Skim Milk, No Name Tuna. Välipalat/Muut: Beatrice 0% Skim Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clepage87
|