Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1449 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 72,97g | Hh: 149,10g.
Aamiainen: Яйцо, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Эмменталь. Lounas: Картофель (с Кожурой), Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. Päivällinen: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Вермишель. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хлебодар Бублики Ванильные, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|