Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
974 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 95,53g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Мармелад. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тунец, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Мармелад, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|