Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2436 kcal
|
Rasva: 143,68g | Prot: 93,64g | Hh: 230,09g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Белый Хлеб, Иней Буженина Праздничная, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Lounas: SPAR Буженина Праздничная, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Перекресток Буженина Запеченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Мандарины, KDV Леденцы Шокомята, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочно Сырный Соус, Яйцо Куриное, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|