Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1329 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 83,87g | Hh: 131,52g.
Aamiainen: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Чай, Избенка Масло Сливочное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сахар. Lounas: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Русское Море Сельдь Исландка в Пряно-Горчичном Соусе, Избенка Масло Сливочное, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Кисель. Välipalat/Muut: Кинто Наршараб , Черкизово Ребрышки из Корейки Свиные, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|