Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2165 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 173,46g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Воде, Брокколи Тушеные, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Гороховое Пюре. Päivällinen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Välipalat/Muut: SAN Casein Fusion 2.2. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|