Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1592 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 86,31g | Hh: 204,33g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3.2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Курица Вареная, Свекла Вареная, Перловка Отварная. Lounas: Перекресток Шаурма с Курицей. Päivällinen: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barilla Макароны, Фили-Бейкер Торт Панчо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|