Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1165 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 61,57g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Semangka, Duku, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bungaladipa
|