Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1263 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 108,06g | Hh: 118,33g.
Aamiainen: Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Шоколадной Глазури, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Помидор, Грудка Индейки, Каравай Лаваш "Армянский", Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Ярмарка Смесь Бурый и Дикий Рис, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Шампиньоны, Лук, Зеленый Лук. Päivällinen: Яичный Белок, Zero Coco Jamboo , Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Табрис Картофель на Гриле . Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 0%, Zero Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Protein Rex Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariannaBur
|