Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1161 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 64,90g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Välipalat/Muut: Курага, Чернослив, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenule4ka
|