Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1638 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 104,19g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Сырники, Агуша Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Päivällinen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Агуша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Bite Иммунитет. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|